《古诗l水调歌头》
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1、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
2、人生中不见得每一个问题都有答案，即使有答案也不见得是完整满意的答案。
3、古往今来，有无数的高僧大德，通过规范自己的一言一行、一举一动，成功实现了自信、自觉、自强的人生目标。
4、要对一个人做出判断，至少要设身处地，深入了解关于他的感情、不幸和思想的秘密。
5、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
6、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
7、痛苦和快乐的来源就很清楚了：内心的心理结构，加上外在的事物，会引发内心种种苦乐感受。
8、23. 健全的人格是你最大的资产，它会使你具备解除生命中危机的力量。
9、14. 一旦你的见解正确了，心便马上会安静。
10、认识到每个人都是人，是对演员身份的超越。
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