《四明子有什么功效》
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1、所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。
2、培养觉性是能使心达到寂静状态的方法。
3、变化和生灭就是佛陀所说的无常、苦及无我，所以，不要随着情绪起哄，跟随着情绪只会引起苦恼。
4、想让这世间提升或想要从心中来领悟正法的第一步就是：每一个人好好地学习并实践自己的责任。
5、困难的时候，要能冷静分析，突破执著。彷徨的时候，要能看清目标，不变随缘。
6、佛光菜根谭禅语20句(二)
7、佛教也从来不曾因为弘法或劝人信佛而流过一滴血。
8、不论怎样解释，多数宗教所了解的信(相信)，都与佛教极少关涉。
9、生活中快乐的感觉和快乐的境遇，是无常的、不永恒的、迟早要改变的。它改变的时候，就产生了痛苦、苦恼、不乐;这种变迁都包括在变易的苦中。
10、谓的“寂静”是指心能自在无碍而且尽责地工作，这种中道的心可比喻为砝码、船锚或车子的煞车，能够时时保持我们的心在平衡的状态，不会让心随着高兴和不高兴的感觉而流转，这样的心是超越苦乐的，不会泥执于善恶好坏，而称之为中道或涅槃。
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