《诗经 文王之什》
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1、跏趺坐时，宜顺着自然正坐，不可将腰着意挺起。否则火气上升。过后会眼屎多，口臭气顶，不思饮食，甚或吐血。又不要缩腰垂头，否则容易昏沉。
2、修行用功，贵在一心。
3、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
4、坐禅要晓得调养身心。若不善调养，小则害病，大则着魔。
5、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?
6、年老的人死在眉睫，固要猛进;年轻的人亦不可悠忽度日。须知“黄泉路上无老少，孤坟多是少年人。”总要及早努力，方为上计。
7、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
8、修行须别真伪邪正，不然差之毫厘，失之千里，不惟徒劳无益，且错因果。昔常有人做到坐脱立亡地步，或金骨子成堆，犹被正眼人目为邪魔外道。何况不明如来宗趣，盲修瞎练，背道而驰者乎?所以古人修行必依止善知识，有所发明必经大善知识印可，方为正道。
9、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢?同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢?
10、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧!
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