《什么是段考》
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1、67. 每个人都有他们自己自然的步调。你们的修行将不会完全相同。别操心这个。重要的是你只要继续保持警醒、努力、保持正念，并让事物顺其自然。
2、41. 在我们的修行中，我们只要直接地看住「心」。
3、37. 把握第一个念头，它影响我们对人、事、物的观感，决定自己眼光投注的重点，当然也左右思考和行动的方向。
4、生命中最大的奖励并不是来自财富的累积，而是来自帮助他人所获得的快乐。
5、12. 佛陀教导我们观想食物的污秽不净，是为了让我们克服对它的妄想——而不是要我们绝对不吃。
6、外在的事物与遭遇往往是我们不能掌控的。
7、87. 十方诸佛皆以无心，不见于心，名为见佛。
8、大多数人都想改造世界，却罕有人想改造自己。
9、40. 你做每件事情，都必须清楚、醒觉地去做，当你了解透彻，便不再有任何的必要去忍耐或强制自己了。
10、超越身份的局限，找到身份以外的你，找到不曾变化的我们清明自在的心，让我们的生命展现出它本有的如黄金般璀璨的价值，照天照地，熠熠生辉。
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